30代男性が筋トレダイエットを実演！ポッコリおなかを引っ込める！（6週目）
こんにちは。キューブです。 30代男性が筋トレダイエットを実演！6週目の経過報告です。 ダイエットを始めて6週目ということでだいぶ慣れてきました。少しずつダイエット効果も出てきたように感じます。楽しく筋トレ、楽しい食事制限ができるように心がけていきます。今回はダイエットを始めてからどれだけお腹が変化したのかをご報告しています。比較してみると意外と凹んでいてびっくりです。引き続き、筋トレ、プロテイン […]
2020年12月
30代男性が筋トレダイエットを実演！ポッコリおなかを引っ込める！（5週目）
こんにちは。キューブです。 30代男性が筋トレダイエットを実演！5週目の経過報告です。 ダイエットを始めてからついに1か月が経過しました。ハードな運動や食事制限を入れていないのでそこまで辛くなく、ダイエットが継続できたと思います。正直思ったより体重は減っていないのですが、まずは100日、そして半年後を目標にダイエットを継続していきます。 20代のころはもっと簡単に痩せられたような気がしますが、30 […]