こんにちは。キューブです。 30代男性が筋トレダイエットを実演！4週目の経過報告です。 4週目になって変化はあまり実感していないのですが、周りの方には少しやせたね。といわれるようになりました。ダイエット仲間も少しづつ増えてきています。ダイエットを始めて筋肉もついてきたかな。半年程度でどれだけ変われるのか継続して変化を報告しますね。今週からはプロテインを多めにとるようにしています。 プロテインかなり … 続きを読む 30代男性が筋トレダイエットを実演！ポッコリおなかを引っ込める！（4週目）